الجبوري ذنون ^{Nivîskarê gotaran}

nivîskar:

الجبوري ذنون

Published by:

2 Gotarên

Gotarên Nivîskar

• Proteîn diet
  Diet Proteîn - Di nav gelek parêzaran de pir populer. Li ser rêgezên proteîniya proteîn, gelek pergalên windakirina giran têne avakirin. Diyariya proteînê ji celebên birçîbûnê yên birçîbûnê nebûne: hûn dikarin gelek bixwin, lê tenê celebek hilberê.
  12 Gulan 2025
• Smoothies ji bo kêmkirina kîloyan: 23 reçeteyên bi kalorî
  Meriv çawa ji bo kêmkirina kîloyê şilavan bi rêkûpêk amade dike û vedixwe. Bandora wan li ser laş û celebên sereke. Reçeteyên herî bi bandor ên çêkirina xwarinê di blenderek bi naveroka kaloriyê de.
  7 Berfanbar 2023