Slav. Ez ê ji we re vebêjim ka min çawa bi giraniya zêde re têkoşîn kir, û hebên Keto Guru çawa alîkariya min kir.Piştî welidînê, ez bi awayekî berbiçav baş bûm. Di destpêkê de, ez bi rastî ji vê yekê xemgîn nebûm, ji ber ku min her gav bi hêsanî giraniya xwe winda kir. Lê tewra di parêzê de jî, min nikarîbû giraniya xwe winda bikim, min çend kîlo kêm kir, lê gava ku min dest bi xwarinê normal kir, giranî vegeriya.
Min komek hebên pêş-parêzê, biyo-lêkeran ceriband da ku metabolîzmê bileztir bike, yek ji van jî ne alîkar bû. Û vî awayî, li Înternetê, min li ser parêza keto xwend. Esasê wê ev e ku hûn hewce ne ku naveroka rûnê di parêzê de zêde bikin, û berevajî vê, karbohîdartan kêm bikin. Min li ser malperên kêmkirina giraniyê li agahdariya di derbarê vê parêzê de geriya, û ji min re Keto Guru hate şîret kirin ku ez karîgeriya şewitandina rûnê zêde bikim. Dema ku van tabloyên gemarî bi parêzek keto re têne hev kirin, rûn tavilê dest bi şewitandinê dike, û ne piştî çend hefteyan. Ez bi vê yekê re eleqedar bûm, ji ber ku bandor dê tavilê xuya bibe, min nexwest ku mehekê biçim parêzek tenê da ku fêm bikim ku ew nexebite.
Min heb li ser malpera fermî ferman da, ji ber ku min xwend ku biyo-pêveka ji bo kêmkirina giraniyê ji ber şewitandina xwezayî ya rûnê Keto Guru tenê ji hêla çêkerê serhêl ve tê belav kirin. Û di dermanxaneyan de ew hêsan e ku meriv bikeve nav sexte. Dîsa, ez ji kesî re nabêjim ku hûn ê bê guman di dermanxaneyan de bikevin ber sextekaran, ez tenê ji we re dibêjim ku min çawa kir.
Tecrûbeya serîlêdanê, meriv çawa amûrê bikar tîne:
Pakêt zû hat, min di yekcarê de çend pakêt kirîn da ku qursa tevahî biqedînim. Min rojê yek tablet dixwar. Ew bi hêsanî di avê de têne hilweşandin, ji ber vê yekê min ew berî xwarinê vexwar.
Netîce
Piştî çend rojan, min dît ku li ser bejê kêm qelew heye. Min pîvan kir, û ew rast e, kêm 4 cm! Ne encamek xirab e! Di encamê de, di mehekê de min 15 kg avêt! Û ya herî balkêş, piştî qursê, giranî venegere!
Ez dikarim Keto Guru ji her kesê ku ji demek dirêj ve û bi serneketî hewl dide giraniya xwe winda bike re şîret bikim. Bêhêvî nebin, bi vê amûrê re pêvajoya windakirina giran ji parêzên kevneşopî pir xweştir e. Ne hewce ye ku xwe birçî bihêlin û li ser çend seleteyan rûnin. Welê, werzîşê ji bîr nekin, ev di şerê li dijî kîloyên zêde de jî girîng e!