Qanûnên ji bo windakirina giraniya bandor: 14 rojan parêza japonî. Contraindications. Navnîşa hilberên destûr. Diyariya Japonî 14 roj e: gengaz e û çi mumkun e.
Xwarinek bê karbohîdartan li ser bingeha vexwarina xwarinên ku di mîqdarek hindiktirîn de karbohîdartan vedigirin ve girêdayî ye. Menûya vê parêzê wusa ye ku hûn neçar in birçî bimînin, lê kêmasiyên wê jî hene. Hûn dikarin menuya xwe bi karanîna tabloya hilberê çêbikin.