روجين Denkha ^{Nivîskarê gotaran}

nivîskar:

روجين Denkha

Published by:

3 Gotarên

Gotarên Nivîskar

• Toawa ku zû zû kg zêde winda bikin
  Ma gengaz e ku meriv zû giraniya xwe winda bike? Rêbazên bi bandor ji bo zû zû ji pounds, diet û dersên zêde dernekevin.
  7 Îlon 2025
• Xwarina Slimming - Ji bo hefteyekê menu
  Xwarinên ji bo windakirina giran - ji bo hefteyekê menu. Menu ji bo her roj kêmkirina pîvanê.
  21 Pûşper 2025
• Xwarina kêm karbohîdartan - menuya heftane bi reçeteyan
  Di peydakirina aheng, fit û fîgurek lihevhatî de, mirov perwerde dikin û tendurist dixwin. Çawa parêzek kêm-karbohîdar dikare bi vê yekê re bibe alîkar, kîjan menuya hefteyekê ji bo jinan guncan e ku giraniya xwe winda bikin, awantaj û dezawantajên parêzek kêm-karbon çi ne.
  10 Pûşper 2022